Manfaat Pare Sangat Banyak Buat Kesehatan

Manfaat Pare Sangat Banyak Buat Kesehatan
Sipayo.com – Pare merupakan jenis sayur yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sayur dengan rasa pahit ini merupakan tumbuhan yang hidup di wilayah tropis dan berasal dari asia.
 
Pare merupakan anggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. engandung kadar air tinggi (90%) dan mengandung 2,6 gram serat.
 
Pare yang kaya akan fitonutrien dan antioksidan  membuat sayuran ini memiliki banyak manfaat bagi kesehata. Dihimpun sipayo.com dari berbagai sumber berikut manfaatnya:
.
1. Menurunkan glukosa darah untuk penderita diabetes.
2. Membantu menurunkan berat badan
3. Menurunkan kolesterol
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
5. Mencegah Kanker
6. Obat cacingan
 
Jadi walau rasanya pahit, konsumsilah pare karena memiliki banyak manfaat buat kesehatan anda. Baik dengan disayur atau di Jus.