Manfaat Buah Nangka dapat Membuat Kulit Lebih Bersinar

Manfaat Buah Nangka dapat Membuat Kulit Lebih Bersinar
Sipayo.com – Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa nutrisi yang dikandung buah nangka dapat membuat kulit lebih bersinar dan sehat.
 
Buah yang rasanya manis dan legit ini mengandung dua vitamin yang sangat dibutuhkan oleh kulit agar tetap sehat dan bersinar yakni vitamin B dan C.
 
Dimana Vitamin C bermanfaat untuk mengatasai radikal bebas yang dapat merusak kulit, dan vitamin B bermanfaat untuk membangun kembali sel-sel kulit yang rusak.
 
Selain mengandung banyak vitamin C dan B, buah nangka juga mengandung banyak serat dan zat-zat lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
 
berikut kandungan nutrisi yang ada pada 100 gram buah nangka seperri dikutip sipayo.com pada intisari, kamis (27/8/2015).
 
Potasium: 448 mg
Karbohidrat: 23 g
Vitamin C: 22%
Vitamin B6: 15%
Magnesim: 7%
Vitamin A: 2%
Kalsium: 2%
Zat besi: 1%
 
Dengan demikian, sangat cocok sebenarnya anda mengkonsumsi buah nangka sebagai cemilan sehat. Semoga bermanfaat.