5 Cara Mudah dan Unik Agar Cepat Hamil

5 Cara Mudah dan Unik Agar Cepat Hamil
Sipayo.com – Seorang wanita yang sudah menikah tentu berharap agar dirinya dapat hamil dan melahirkan seorang anak sebagai tanda buah cinta kasih dengan pasangannya.
 
Bagi pasangan yang ingin segera mendapatkan momongan, pastinya akan melakukan segala bentuk usaha dan cara agar pasangannya dapat hamil. Namun terkadang car itu belum juga mendapatkan hasil yang diharapkan.
 
Dikutip sipayo.com pada Health, Sabtu (5/9/2015) memuat bahwa ada cara unik untuk meningkatkan potensi hamil bagi yang sudah menikah.
 
1. Bagi wanita, hindari olahraga berat
Penelitian di Denmark pada tahun 2012 menemukan bahwa wanita dengan berat normal sering melakukan olahraga berat akan tidak mudah untuk hamil. Namun untuk olahraga seoerti jalan cepat dan sepeda santai akan meningkatkan potensi kehamilan.
 
2.Tidur tanpa nyalakan lampu
Menurut jurnal Fertility and Sterility paparan sinar di malam hari menekan hormon tidur melatonin yakni hormaon yang berfungsi untuk melindungi sel telur dari radikal bebas.
 
3. Tak selalu posisi misionaris
Menurut Dr Malik, seorang ahli kandungan mengatakan bahwa semua posisi saat berhubungan berpotensi untuk hamil yang penting pada posisi nyaman.
 
4. Sarapan dengan porsi besar
Sebuah jurnal penelitian 2013 dyang diterbitkan Clinical Science  menyatakan bahwa makan pagi yang banyak dapat meningkatkan kesuburan wanita khususnya bagi yang haidnya tidak teratur.
 
5. Hindari konsumsi makarel
Ikan yang termasuk jenis di puncak rantai makanan tertinggi cenderung terkontaminasi merkuri.
Ahli obstetri dan ginekologi, Shruti Malik menyarankan wanita yang ingin cepat hamil membatasi mengkonsumsi ikan.