Ini Penyebab Yang Membuat Anda Tidak Fokus

Ini Penyebab Yang Membuat Anda Tidak Fokus
Sipayo.com – Fokus sangat diperlukan setiap orang dalam bekerja gar mendapatkan hasil yang maksimal. Namun sering sekali kita mengalami kesulitan fokus dalam bekerja, akibatnya pekerjaan kita tidak selesai tepat pada waktunya.
 
Ketika seorang tidak fokus maka sepertinya apapun yang dilakukan tidak terasa nyaman dan membosankan. Menurut penelitian ada beberapa hal yang menyebabkan seorang tidak dapat fokus.
Adapun penyebabnya adalah sebagai beriktut :
 
1. Alamiah
Pada dasarnya manusia rentan pada distraksi, kecenderungan mengalihkan perhatian. Penelitian juga menunjukkan lingkungan tempat kita dibesarkan berpengaruh pada kemampuan kita memusatkan perhatian.
 
2. Kurang tidur
Kurang tidur membuat seseorang akan sulit fokus. Karena tidur membuat otak dapat lebih segar ketika bekarja.
 
3. Ruangan berantakan
Dengan ruangan yang tidak teratur dan rapi, maka seseroang tidak akan nyaman bekerja.
 
4. Kurang olahraga
Penelitian mengungkapkan gaya hidup kurang aktif bergerak ternyata kemampuannya dalam memusatkan perhatian lebih rendah.
 
5. Televisi menyala
Penelitian menyebutkan bahwa suara televisi di layar belakang bisa menganggu anak usia kurang dari 3 tahun yang sedang bermain. Hal ini tentu berlaku juga untuk orang dewasa.