Makanan Ini Dapat Miningkatkan Gula Darah Anda

Makanan Ini Dapat Miningkatkan Gula Darah Anda
Sipayo.com – Kadar gula yang sangat tinggi dalam darah sangat berbahaya bagi tubuh selain menyebabkan diabetes karena dalam jangka panjang akan merusak pembuluh darah dan jaringan.
 
Tanpa kita sadari banyak makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata secara signifikasn dapat meningkatkan gula darah kita. Dari penelusuran sipayo.com, Kamis (10/9/2015) ada beberapa jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari yang dapat meningkatkan gula darah.
 
Berikut makanan itu :
 
1. Buah Yang dikeringkan
Buah memang baik untuk kesehatan namun hanya buah yang segar dan dibekukan. Namun bila anda mengkonsumsi buah yang sudah kering atau dikeringkan maka kadar gula yang dikandungnya kan menjadi lebih pekat sehingga dengan cepat meningkatkan kadar gula dalam darah.
 
2. Padi-padian
Padi-padian yang sudah diolah menjadi bahan makanan seperi roti,past dll, tubuh akan cepat mengubah karbohidrat menjadi glukosa sehingga gula dalam darah menjadi tinggi.
 
Demikanlah dua jenis makanan yang sering kita konsumsi yang dapat menyebabkan gula darah menjadi tinggi, Untuk itu batasi dan perhatikanlah baik-baik bila mengkonsumsinya.