Buat Tubuh Anda Langsing Dengan 5 Makanan Ini


Ada beberapa jenis makanan yang bila dikonsumsi setiap hari dapat membuat tubuh jadi langsing dan sehat.





Sipayo.com - Memiliki tubuh langsing dan sehat tentu dambaan setiap wanita, maka tidak heran banyak sekali cara yang dilakukan agar bentuk tubuh mereka tetap terjaga.


 


baca juga (5 Cara Membuat Tubuh Langsing Secara Permanen
)


 


Untuk menjaga tubuh tetap langsing, tidak jarang para wanita menghabiskan banyak uang untuk melakukan pengobatan seperti terapy dan diet ketat.


 


baca juga (Cara Efektif untuk Mengecilkan Perut Buncit)


 


Padahal menurut halaman Prevention, Minggu (14/02/2016) ada beberapa jenis makanan yang bila dikonsumsi setiap hari dapat membuat tubuh jadi langsing dan sehat.


 


1. Buah pir

Dalam Journal of Nutrition & Food Sciences, menemukan bahwa mengonsumsi buah pir secara teratur menurunkan potensi kegemukan sebesar 35 persen.


 


2.Almond

Dalam International Journal of Obesity menganjurkan untuk mengonsumsi almond sebagai pengganti makanan ringan yang sehat, karena orang yang makan 70 butir almond setiap hari mampu menurunkan berat badan sebesar 18 persen dalam waktu enam bulan.


 


3.Teh hijau

American Journal of Clinical Nutrition menemukan, mengonsumsi teh hijau selama 12 minggu mampu menurunkan 3 kilogram dari berat tubuh seseorang. Kandungan kafein dan catechin (sejenis antioksidan) dalam teh hijau mampu membakar kalori lebih banyak.


 


4. Bubuk cabai

dalam Biophysical Society's pada tahun 2015 menunjukkan bahwa dengan menambahkan capsaicin (kandungan dalam cabai), berfungsi untuk mencegah berat badan bertambah.  Karena cabai memilik kemampuan membakar lemak tubuh.


 


5. Mantega dan susu

Sebuha penelitian yang dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa wanita yang makan seporsi susu atau keju memberikan risiko lebih rendah mengalami kenaikan berat badan. Dimana susu dan mentega berperan memepercepat metabolisme.


 


Itulah 5 jenis makanan yang bila anda konsumsi setiap hari akan membantu anda menjaga berat tubuh dan tentunya tetap sehat.


 


baca juga (Tips Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan)




 



editor // 2016-02-14 17:39 WIB
Menurut kamu bagaimana?
Brigjen Tama Ulinta Br Tarigan Resmi Dilantik jadi Hakim Agung Republik Indonesia
2021-10-21 09:09 WIB
Mahasiswa KKN-T IPB Membuat Taman Obat Keluarga di Desa Kutagaluh di Masa Pandemi Covid-19
2021-10-16 20:09 WIB
Direktur BPODT Gelar Bincang Santai dengan Para Pelaku Pariwisata
2021-09-27 09:18 WIB
Masyarakat Sigapiton Sepakat Dukung Pembangunan Toba Caldera Resort
2021-09-24 16:37 WIB
BPODT Gelar Sosialisasi Cegah Gratifikasi dan Korupsi
2021-09-24 13:54 WIB
Lepas 13 Atlet asal Kabupaten Karo untuk Mengikuti PON Papua: Theopilus Ginting: Semoga Membawa Harum Nama Sumut
2021-09-10 17:26 WIB
Wakil Bupati Karo Bersama YKI Melaksanakan Bakti Sosial Pemeriksaan IVA Test
2021-09-10 16:08 WIB
Theopilus Ginting Puji Kecamatan Munthe yang Mengalami Penurunan Kasus Covid-19
2021-09-09 21:41 WIB
Dirut BPODT Hadiri Penutupan Kejuaraan Menembak di The Kaldera Nomadic Escape
2021-09-05 10:17 WIB
Ngobrolin Seputar Musik dan Gitar di Live Show After Midnight Hanya di GoPlay
2021-09-05 08:50 WIB
Besok J&K Barbershop Milenial Medan Grand Opening, Ada Diskon Menarik
2021-08-31 17:00 WIB
Bupati dan Wakil Bupati Karo Turun Langsung Ke Lokasi Bencana Longsor di Kabanjahe
2021-08-27 21:30 WIB
Ketua The Hindu Center North Sumatra Apresiasi Kinerja Kepala Rutan Kelas IIB Humbahas
2021-08-24 16:46 WIB
Theopilus Ginting Dampingi Arya Sinulingga Bagikan Bantuan Kementerian BUMN
2021-08-23 14:21 WIB
Selamat Jalan Bang Sahat Pakpahan, Sosok Dibalik Tranformasi Digital BPODT
2021-08-22 12:59 WIB
Bupati Karo Cory Sebayang Hentikan Kutipan Liar di Pemandian Air Panas
2021-08-21 20:22 WIB
BPODT Gelar Vaksinasi ke Pelaku Pariwisata dan Ekonomi Kreatif di Taput
2021-08-16 20:52 WIB
Wakil Bupati Karo Bersama Ketua TP. PKK Karo Turun Langsung Serahkan Bantuan Beras PPK ke Masyarat di Desa Lau Solu dan Tanjung Pamah
2021-08-15 16:31 WIB
Wakil Bupati Karo Serahkan Bantuan Kepada Korban Kebakaran di Desa Lau Baleng
2021-08-15 16:14 WIB
Kebakaran di Desa Lau Baleng, 5 Rumah Habis Dilalap Sijago Merah
2021-08-13 22:09 WIB