Tips Alami Awet Muda Untuk Pria Dan Wanita ini Sudah Terbukti


Sipayo.com - Awet muda tentu dambaan semua orang, karena dengan awet muda, maka seseorang akan tetap berpenampilan menarik dan percaya diri. Maka, tidak heran banyak sekali usaha yang dilakukan seseorang agar tetap awet muda.


 


Untuk menjadi awet muda, seseorang harus pandai merawat diri baik dengan perawatan medis maupun alami. Perawatan medis, seperti makan obat-obatan, operasi dll tentu memakan biaya yang besar namun hasilnya dapat dilihat dalam waktu yang relatif cepat.


 


Baca juga (Tips Awet Muda dan Cantik Secara Alami )


 


Berbeda dengan menjadi awet muda dengan cara alami, seseorang haru butuh waktu yang relatif cukup lama agar dapat melihat hasilnya. Namun, biaya yang dikeluarkan tidak besar.


 


Dikutip sipayo dari beberapa sumber terpercaya, rabu (11/11/2015) ada 5 tips alami menjadi awet muda yang anda dapat lakukan baik untuk pria maupun wanita, seperti berikut.


 


1. Mulailah perawatan sejak dini
Sejak usia 20-an tahun gunakan anti aging seperti perawatan serum, krim malam dan krim mata. Kandungan yang ada pada produk anti aging mampu mencegah tanda-tanda penuaan dan  menjaga proses metabolisme sel kulit tetap stabil.


 


Selain itu, pola makanan sejak usia 20-an sudah dapat mulai diperhatikan, konsumilah yang makanan yang sehat dengan nutrisi yang berimbang.


 


baca juga : (Manfaat Makanan ini Membuat Kulit Awet Muda )


baca juga (6 Makanan Enak ini Dapat Membuat Awet Muda )


 


2. Rutin berolah raga
Bila anda ingin awet muda, maka luangkan waktu anda untuk berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit. Dengan olag raga, akan merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mampu mengeluarkan hormon anti aging yang sangat kuat.


 


3. Bersihkan Wajah Maksimal
Saat membersihkan kulit wajah lakukanlah secara maksimal, karena kulit akan dapat menyerap nutrisi secara maksimal. Caranya juga sangat gampang, basuh muka dengan air hangat, gunakan sabun pencuci muka, gunakan sikat halus bila anda menggunakan make up.


Pijatan lembut dan halus dari bulu sikat dan tangan anda akan membantu peredaran darah pada wajah berjalan dengan baik, dan akan membersihkan kotoran yang ada.


Gunakan handuk bersih dan ganti secara berkala karena handuk yang lama digunakan dapat dijankitai jamur dan bakteri.


 


4. Gunakan masker alami
Masker alami anda dapat buat dengan mencampur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker pada wajah yang sudah bersih tadi. Putih telur akan mengencangkan kulit, mengecilkan pori-pori dan melembabkan kulit. Lemon yang kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan mencegah penuan.


 


5. Istirahat yang berkualitas
Manusia membutuhkan waktu 7 hingga 8 jam istirahan setiap hari. Pada saat istirahat tidur tubuh akam memperbaiki sel-sel. Untuk itu, buatlah istriahat tidur anda senyaman mungkin agar berkualitas.


 


Matikan lampu saat tidur, karena embuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Jang minum air terlalu banyak sebelum tidur karena akan membuat anda ingin kencing yang menganggu tidur anda.


 


baca juga (5 Tips Awet Muda Untuk Wanita)


 


Itulah 5 tips yang dapat anda lakukan untuk menjadi awet muda. Cara ini sudah banyak membantu orang awet muda. Silahkan buktikan sendiri.

editor // 2015-11-11 12:41 WIB
Menurut kamu bagaimana?
Theopilus Ginting Ucapkan Selamat Idul Adha 1442 H, Ini Doa dan Harapannya
2021-07-20 11:38 WIB
Hari Raya Idul Adha, Cory Sebayang Serahkan Hewan Kurban ke Masjid Agung Kabanjahe
2021-07-20 10:03 WIB
Serahkan Bantuan untuk Korban Kebakaran di Desa Lau Kesumpat, Wakil Bupati Karo: Semoga Bermanfaat
2021-07-16 20:48 WIB
Joging dan Ngopi Bareng Wagubsu di Siosar, Ini yang Disampaikan Theopilus Ginting
2021-07-11 21:15 WIB
Bertemu dengan Kadis Koprasi dan UMKM Pemprovsu, Ini Harapan Theopilus Ginting
2021-07-07 22:19 WIB
Kunjungan Kerja Ke Kantor BBPLK Medan, Ini Harapan Theopilus Ginting
2021-07-07 20:39 WIB
Gelar Musrenbang RPJMD Kabupaten Karo 2021-2026, Cory Sebayang: Mewujudkan Kabupaten Karo yang Maju, Mandiri dan Berdaya Saing Berbaris Pariwisata dan Pertanian Menuju Masyarkat Makmur dan Sejahtra
2021-07-06 19:59 WIB
Theopilus Ginting Bersama Istri Kunjungi Objek Wisata Air Terkun Sikulikap
2021-07-04 22:12 WIB
Wakil Bupati Karo Dampingi Ketua Dekranasda Kabupaten Karo Bertemu Pelaku Kerajinan dan UMKM
2021-07-04 18:10 WIB
Diskusi dengan Konsultan Kementerian Keuangan, Ini Harapan Theopilus Ginting
2021-07-04 17:55 WIB
Gelar Silaturahmi dengan Dewan Kerja Cabang Karo dan Dewan Kerja Ranting, Ini Harapan Theopilus Ginting
2021-07-04 17:43 WIB
Cory Sebayang Luncurkan Aplikasi Klinik Koperasi dan Aplikasi Pasar Online UMKM
2021-07-02 19:55 WIB
Hadiri Rakorpemcam Kecamatan Dolat Rayat, Theopilus Ginting: Kita Harus Bekerja Luar Biasa
2021-07-01 21:14 WIB
Theopilus Ginting Serahkan Langsung Bantuan Untuk Korban Kebakaran Desa Ujung Deleng
2021-06-29 23:00 WIB
Resmi Jabat jadi Presiden Karo United, Theopilus Ginting: Promosi Liga 2 Harga Mati
2021-06-27 10:21 WIB
Wakil Bupati Karo Harapkan Pelayanan Publik Semakin Baik dan Berguna Untuk Masyarakat di Kecamatan Merdeka
2021-06-26 16:20 WIB
Bincang CADAS dengan Penggagas KFCC 2021
2021-06-26 10:30 WIB
Theopilus Ginting Dampingi Kementerian Sosial RI Serahkan Bantuan ke Alpha Omega
2021-06-24 22:10 WIB
Cory Sebayang: Jangan Takut Divaksin, Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
2021-06-16 18:53 WIB
Wakil Bupati Karo Harapkan Pelayanan Publik Semakin Baik di Kecamatan Mardingding dan Kuta Buluh
2021-06-16 17:07 WIB