Tips Alami Awet Muda Untuk Pria Dan Wanita ini Sudah Terbukti


Sipayo.com - Awet muda tentu dambaan semua orang, karena dengan awet muda, maka seseorang akan tetap berpenampilan menarik dan percaya diri. Maka, tidak heran banyak sekali usaha yang dilakukan seseorang agar tetap awet muda.


 


Untuk menjadi awet muda, seseorang harus pandai merawat diri baik dengan perawatan medis maupun alami. Perawatan medis, seperti makan obat-obatan, operasi dll tentu memakan biaya yang besar namun hasilnya dapat dilihat dalam waktu yang relatif cepat.


 


Baca juga (Tips Awet Muda dan Cantik Secara Alami )


 


Berbeda dengan menjadi awet muda dengan cara alami, seseorang haru butuh waktu yang relatif cukup lama agar dapat melihat hasilnya. Namun, biaya yang dikeluarkan tidak besar.


 


Dikutip sipayo dari beberapa sumber terpercaya, rabu (11/11/2015) ada 5 tips alami menjadi awet muda yang anda dapat lakukan baik untuk pria maupun wanita, seperti berikut.


 


1. Mulailah perawatan sejak dini
Sejak usia 20-an tahun gunakan anti aging seperti perawatan serum, krim malam dan krim mata. Kandungan yang ada pada produk anti aging mampu mencegah tanda-tanda penuaan dan  menjaga proses metabolisme sel kulit tetap stabil.


 


Selain itu, pola makanan sejak usia 20-an sudah dapat mulai diperhatikan, konsumilah yang makanan yang sehat dengan nutrisi yang berimbang.


 


baca juga : (Manfaat Makanan ini Membuat Kulit Awet Muda )


baca juga (6 Makanan Enak ini Dapat Membuat Awet Muda )


 


2. Rutin berolah raga
Bila anda ingin awet muda, maka luangkan waktu anda untuk berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit. Dengan olag raga, akan merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mampu mengeluarkan hormon anti aging yang sangat kuat.


 


3. Bersihkan Wajah Maksimal
Saat membersihkan kulit wajah lakukanlah secara maksimal, karena kulit akan dapat menyerap nutrisi secara maksimal. Caranya juga sangat gampang, basuh muka dengan air hangat, gunakan sabun pencuci muka, gunakan sikat halus bila anda menggunakan make up.


Pijatan lembut dan halus dari bulu sikat dan tangan anda akan membantu peredaran darah pada wajah berjalan dengan baik, dan akan membersihkan kotoran yang ada.


Gunakan handuk bersih dan ganti secara berkala karena handuk yang lama digunakan dapat dijankitai jamur dan bakteri.


 


4. Gunakan masker alami
Masker alami anda dapat buat dengan mencampur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker pada wajah yang sudah bersih tadi. Putih telur akan mengencangkan kulit, mengecilkan pori-pori dan melembabkan kulit. Lemon yang kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan mencegah penuan.


 


5. Istirahat yang berkualitas
Manusia membutuhkan waktu 7 hingga 8 jam istirahan setiap hari. Pada saat istirahat tidur tubuh akam memperbaiki sel-sel. Untuk itu, buatlah istriahat tidur anda senyaman mungkin agar berkualitas.


 


Matikan lampu saat tidur, karena embuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Jang minum air terlalu banyak sebelum tidur karena akan membuat anda ingin kencing yang menganggu tidur anda.


 


baca juga (5 Tips Awet Muda Untuk Wanita)


 


Itulah 5 tips yang dapat anda lakukan untuk menjadi awet muda. Cara ini sudah banyak membantu orang awet muda. Silahkan buktikan sendiri.



editor // 2015-11-11 12:41 WIB
Menurut kamu bagaimana?
Mahasiswa KKN-T IPB Membuat Taman Obat Keluarga di Desa Kutagaluh di Masa Pandemi Covid-19
2021-10-16 20:09 WIB
Direktur BPODT Gelar Bincang Santai dengan Para Pelaku Pariwisata
2021-09-27 09:18 WIB
Masyarakat Sigapiton Sepakat Dukung Pembangunan Toba Caldera Resort
2021-09-24 16:37 WIB
BPODT Gelar Sosialisasi Cegah Gratifikasi dan Korupsi
2021-09-24 13:54 WIB
Lepas 13 Atlet asal Kabupaten Karo untuk Mengikuti PON Papua: Theopilus Ginting: Semoga Membawa Harum Nama Sumut
2021-09-10 17:26 WIB
Wakil Bupati Karo Bersama YKI Melaksanakan Bakti Sosial Pemeriksaan IVA Test
2021-09-10 16:08 WIB
Theopilus Ginting Puji Kecamatan Munthe yang Mengalami Penurunan Kasus Covid-19
2021-09-09 21:41 WIB
Dirut BPODT Hadiri Penutupan Kejuaraan Menembak di The Kaldera Nomadic Escape
2021-09-05 10:17 WIB
Besok J&K Barbershop Milenial Medan Grand Opening, Ada Diskon Menarik
2021-08-31 17:00 WIB
Bupati dan Wakil Bupati Karo Turun Langsung Ke Lokasi Bencana Longsor di Kabanjahe
2021-08-27 21:30 WIB
Ketua The Hindu Center North Sumatra Apresiasi Kinerja Kepala Rutan Kelas IIB Humbahas
2021-08-24 16:46 WIB
Theopilus Ginting Dampingi Arya Sinulingga Bagikan Bantuan Kementerian BUMN
2021-08-23 14:21 WIB
Selamat Jalan Bang Sahat Pakpahan, Sosok Dibalik Tranformasi Digital BPODT
2021-08-22 12:59 WIB
Bupati Karo Cory Sebayang Hentikan Kutipan Liar di Pemandian Air Panas
2021-08-21 20:22 WIB
BPODT Gelar Vaksinasi ke Pelaku Pariwisata dan Ekonomi Kreatif di Taput
2021-08-16 20:52 WIB
Wakil Bupati Karo Bersama Ketua TP. PKK Karo Turun Langsung Serahkan Bantuan Beras PPK ke Masyarat di Desa Lau Solu dan Tanjung Pamah
2021-08-15 16:31 WIB
Wakil Bupati Karo Serahkan Bantuan Kepada Korban Kebakaran di Desa Lau Baleng
2021-08-15 16:14 WIB
Kebakaran di Desa Lau Baleng, 5 Rumah Habis Dilalap Sijago Merah
2021-08-13 22:09 WIB
Reuni Digital Masa SMA – Meningkatkan Imun
2021-08-12 13:01 WIB
Direktur BPODT Jimmy Bernando Panjaitan Apresiasi Dukungan Vaksinasi dari Kodam I/BB
2021-08-07 22:03 WIB